Eliminasyon diyeti, gıda intoleransları, alerjiler ve sindirim sistemi rahatsızlıklarını tespit etmek amacıyla belirli besinlerin beslenme programından çıkarıldığı ve sonrasında kontrollü bir şekilde yeniden eklendiği bir beslenme yöntemidir.
Bu diyet, şişkinlik, hazımsızlık, cilt problemleri, baş ağrıları, yorgunluk ve otoimmün hastalık belirtileri gibi birçok sağlık sorununa neden olabilen gıda hassasiyetlerini belirlemeye yardımcı olur. Genellikle gluten, süt ürünleri, soya, yumurta, kabuklu yemişler, işlenmiş gıdalar ve şeker gibi yaygın alerjenler diyetten çıkarılır ve vücut tepkileri gözlemlenir.
Kişiye özel uygulanan eliminasyon diyetleri, bağırsak sağlığını iyileştirmek, bağışıklık sistemini desteklemek ve genel sağlık durumunu güçlendirmek için etkili bir yöntemdir. Uzman kontrolünde uygulanan bu beslenme planları ile sağlığınızı yeniden keşfedebilirsiniz.
Yorumlar (0)
Yazıya ilk yorumu siz yazarak düşüncelerinizi diğer kullanıcılarla paylaşabilirsiniz.