Candida mantarı, bağırsak florasında doğal olarak bulunan bir mikroorganizmadır. Ancak stres, antibiyotik kullanımı, işlenmiş gıdalar ve şeker ağırlıklı beslenme gibi faktörler Candida’nın aşırı çoğalmasına neden olabilir. Bu durum, sindirim problemleri, yorgunluk, şişkinlik, cilt sorunları ve bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi belirtilere yol açabilir.
Candida diyeti, mantar büyümesini kontrol altına alarak bağırsak sağlığını destekleyen bir beslenme modelidir. Şeker, rafine karbonhidratlar, fermente gıdalar ve işlenmiş besinler diyetten çıkarılırken, probiyotikler, sağlıklı yağlar ve antioksidan açısından zengin gıdalar beslenme programına dahil edilir.
Candida diyetini kişiye özel bir beslenme programı ile uygulayarak bağırsak sağlığınızı destekleyebilir ve vücudunuzun doğal dengesini yeniden kazanabilirsiniz.
Yorumlar (0)
Yazıya ilk yorumu siz yazarak düşüncelerinizi diğer kullanıcılarla paylaşabilirsiniz.